Apa minerala (carbogazoasa) este una dintre cele mai consumate ape la nivel national. Unii oameni sustin ca are beneficii pentru organism, iar altii sunt de alta parere. Ei bine, adevarul este undeva la mijloc. Mai jos vedem care sunt benefciile si contraindicatiile apei minerale.

Beneficii apa minerala

  • Contine cantitati mari de magneziu si calciu;
  • Magneziul ajuta la reglarea tensiunii arteriale si a indexului glicemic;
    Magneziul mentine echilibrul digestiv;
  • Calciul imbunatateste sanatatea oaselor;
  • Sursa bogata de potasiu;
  • Procesul de carbozificare elimina substantele toxice, cum ar fi arsenicul din compozitia sa chimica;

Contraindicatii apa minerala

  • Consumul excesiv conduce la disconfort esofagian si abdominal;
  • Favorizeaza aparitia sughitului, a balonarii sau a crampelor;
  • Este imbuteliata intr-un recipient din plastic care contine bisfenol A sau BPA;
  • Consumul excesiv poate sa afecteze smaltul dintilor deoarece are un pH mai scazut comparativ cu apa obisnuita;

Ei bine, concluzia este aceeasi de fiecare data si se noteaza intr-un singur cuvant: echilibru. Nu spune nimeni ca daca bei apa minerala iti vei deteriora smaltul dintilor sau vei fi balonat. Ca orice alt produs, apa minerala trebuie consumata echilibrat. A sta departe de excese (de orice fel) poate fi o arta.

Recomandari

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here