incomod.info
  • Home
  • Aplicatii
  • Automobile
  • Gadgeturi
  • Tutoriale
  • TV online
Cele mai populare
film tv streaming Recomandari

TV Online Gratuit – Posturi Tv pe care sa le vezi in tara sau in strainatate fara sopcast sau alte programe

By AlexandruAugust 11, 2021
Digi sport 1 Online Live GRATUIT pe Android iPhone sau Smart TV Program TV TV Online

Digi Sport 1 Online

By AlexandruMarch 20, 2022
notebook 1280538 1920 Recomandari

Eliminare diacritice din text online (fara instalare program/aplicatie)

By AlexandruAugust 23, 2021
Facebook YouTube RSS
Subsribe
incomod.info
Facebook YouTube RSS
  • Home
  • Aplicatii
    Firefox

    Firefox 115 acum disponibil, versiunea finală pentru Windows 7 și 8

    July 5, 2023
    google

    Google actualizează politica de confidențialitate privind AI

    July 5, 2023
    Meta

    Meta ar putea lansa o aplicație alternativă pentru UE

    June 30, 2023
    windows

    Cum să remediați eroarea „Something went wrong” pe Windows

    June 30, 2023
    Disney Plus

    Cum să remediați codul de eroare 83 pe Disney Plus

    June 30, 2023
  • Automobile
  • Gadgeturi
  • Tutoriale
    Curatarea eficienta a masinii de spalat rufe - trucuri si sfaturi utile

    Curatarea eficienta a masinii de spalat rufe acasa: trucuri si sfaturi utile

    September 17, 2023
    cum sa obtii cazierul rutier online

    Tu stii cum sa obtii cazierul rutier online?

    May 20, 2023
    Reguli de baza din punct de vedere SEO pentru ca un articol sa ajunga cat mai repede pe primele pozitii in cautarile google

    Reguli de baza din punct de vedere SEO pentru ca un articol sa ajunga cat mai repede pe primele pozitii in cautarile google

    April 30, 2023
    change whatsapp font style

    Trucuri WhatsApp de care probabil nu stiai – modificare stil font

    April 20, 2023
    Cum să creezi o strategie de marketing care aduce rezultate

    Cum să creezi o strategie de marketing care aduce rezultate

    February 22, 2023
  • TV online
incomod.info
Home » Câteva lucruri interesante despre broccoli
Sanatate AncaBy Anca

Câteva lucruri interesante despre broccoli

April 30, 2021
Facebook Twitter WhatsApp Email Telegram
Share
Facebook Twitter WhatsApp Email Telegram

Broccoli este o legumă din familia verzei. Denumirea ei vine de la cuvântul italian “broccolo” care înseamnă “ inflorescență unei verze” și este cultivată de peste 2000 de ani.

Ca și celelalte legume din această familie, broccoli a apărut în bazinul Marii Mediterane. Italienii au considerat-o dintotdeauna drept o legumă foarte valoroasă, pentru numeroasele beneficii aduse organismului. Imigranții italieni au fost cei care au răspândit broccoli în Statele Unite, unde a devenit foarte populară în jurul anului 1920.

Broccoli se cultivă în zonele cu o climă moderată spre rece și se înmulțește prin semințe, fie direct în sol, fie în jardiniere speciale. Inflorescența ajunge la perioada când poate fi culeasă între 60 și 150 de zile de la plantare, în funcție de soi și de climă.

100 de grame de broccoli conțin 34 de calorii și este supranumit “bijuteria nutriției”, pentru faptul că este foarte bogat în vitamine și minerale.

Broccoli este o sursă importantă de vitamina K, C, crom și folati. Este de asemenea o sursă importantă de fibre, acid pantotenic, vitaminele B6, B1, A și E, magneziu, fosfor, colina, potasiu și cupru. Unul dintre beneficiile importante ale legumei este acela că ajută la prevenirea cancerului, dar în același timp îmbunătățește digestia, scade nivelul colesterolului și aduce un aport important de vitamine și minerale în organism. De asemenea, este un luptător important împotriva alergiilor, întărește sistemul imunitar, scade tensiunea și îmbunătățește vedea și sănătatea ochilor.

Cele mai frecvente modalități de preparare a legumei sunt la abur sau fiartă, însă este de preferat să fie consumată în stare crudă, pentru a beneficia cât mai mult de toate vitaminele și mineralele pe care le conține.

La nivel mondial, cei mai mari producători de broccoli sunt China, India și Statele Unite ale Americii.

Cea mai mare inflorescență de broccoli a fost recoltată de Mary Evans în orașul Palmer din Alaska, în anul 1993 și cântarea 15.87 kg.

brocoli sanatate viata sanatoasa
Share. Facebook Twitter WhatsApp Email Telegram

Articole asemanatoare

Apă rece sau la temperatura camerei, pe caniculă? Cât e de adevărată sintagma „te-a tras curentul”?
Stiri

Apa rece sau la temperatura camerei, pe canicula? Cat e de adevarata sintagma „te-a tras curentul”? Mituri demontate de medici

July 19, 2023By Alex
food supplements
Sanatate

Tu știi cum să îți alegi suplimentele alimentare potrivite?

May 25, 2023By Alex
Cele mai bune cărți de dezvoltare personală în 2023 Top 10 recomandări
Interesant

Cele mai bune cărți de dezvoltare personală în 2023 – Top 10 recomandări

May 2, 2023By Alex
Cum sa iti schimbi viata intr un mod pozitiv prin yoga
Viata sanatoasa

Cum sa iti schimbi viata intr-un mod pozitiv prin yoga

April 30, 2023By Alex
compara alternativele
Viata sanatoasa

Balonul gastric ajută femeile să piardă în greutate, pe termen lung

April 4, 2023By Alex
beneficiile consumului de ceapa pentru sanatate
Sanatate

Care sunt beneficiile consumului de ceapa pentru sanatate

February 8, 2023By Alexandru
© 2023 www.incomod.info | contact: office@incomod.info
  • Contact
  • Cookie
  • Termeni si conditii
  • Confidentialitate

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.