Un studiu recent a demonstrat că mersul pe bicicletă poate reduce semnificativ riscul de demență, alături de alte beneficii pentru sănătate. Cercetarea, realizată de specialiști de la Universitatea de Știință și Tehnologie Huazhong din China și Universitatea Sidney, a implicat analiza datelor de sănătate ale peste jumătate de milion de persoane din Marea Britanie în vârstă de peste 56 de ani.
Beneficiile mersului pe bicicletă pentru sănătatea creierului
Conform rezultatelor, persoanele care aleg să meargă cu bicicleta au prezentat un risc cu 19% mai mic de a dezvolta demență sau Alzheimer în comparație cu cei care folosesc alte mijloace de transport. Participanții la studiu au fost împărțiți în patru grupe, în funcție de modul lor preferat de călătorie: mașină și transport public, mers pe jos, bicicletă sau o combinație de mijloace de transport.
Citeste si:
Studiul a evidențiat că bicicliștii au prezentat un volum mai mare al hipocampului, o regiune a creierului asociată cu memoria și orientarea spațială. Oamenii de știință cred că există mai multe motive pentru care ciclismul poate oferi protecție împotriva demenței, printre care efortul mental necesar pentru orientare, atenția sporită în trafic și activitatea fizică regulată.
Comparativ cu persoanele sedentare care folosesc alte mijloace de transport, bicicliștii au prezentat un risc cu 19% mai mic de demență, cu 22% mai mic de boală Alzheimer, cu 40% mai mic de demență precoce (înainte de 65 de ani) și cu 17% mai mic de demență în stadii avansate. Este clar că mersul pe bicicletă nu aduce doar beneficii fizice, ci are și un impact pozitiv asupra sănătății creierului.
