Într-o epocă a vitezei în care totul se întâmplă într-un ritm alert, din când în când simțim nevoia să ne deconectăm și să găsim cele mai bune modalități de relaxare și detașare.
În acest sens, din ce în ce mai mult în ultimul timp, specialiștii recomandă așa numita terapie prin ”plutire” în capsule special concepute pentru aceasta, cu sare Epsom și magneziu.
Citeste si:
Relaxarea într-o astfel de caspulă este o modalitate perfectă de a ne îmbunătăți starea generală de spirit și de a intra într-o stare de meditație prin reducerea aproape la zero a tuturor stimulilor externi auditivi și vizuali. Terapia este cunoscută de asemenea prin faptul că ne activează undele theta din creier, accesate numai când suntem aproape de somnul profund sau când reușim să atingem starea profundă de meditație. De asemenea, poate reduce nivelul anxietății și depresiei, ameliorează fobiile, iar utilizată în mod regulat stimulează creativitatea și ne ajută să ne organizăm mai bine gândurile și planurile pentru viitor.
Pe lângă toate beneficiile la nivel mental, terapia este cunoscută și pentru numeroasele beneficii aduse organismului.
Principalul beneficiu este acela că ne ajută organismul să asimileze magneziu, atât de important pentru noi atunci când suntem stresați sau când trecem prin perioade cu insomnii. Un nivel optim al magneziului în organism ne ajută la normalizarea tensiunii arteriale, îmbunătățește nivelul colesterolului și calitatea somnului.
De asemenea, prin suprimarea hormonilor de stres, sistemul imunitar este întărit. Prin plutirea în această soluție salină, este redusă considerabil tensiunea la nivel muscular, se îmbunătățește circulația sângelui la nivelul extremităților și sistemul metabolic este stimulat. Soluția cu sare Epsom ajută la calmarea durerilor provocate de artrită, contracturi musculare, sau diferite afecțiuni ale coloanei vertebrale.
Aflându-ne într-un mediu cu gravitație aproape zero, coloana vertebrală și mușchii ating relaxarea supremă care nu poate fi obținută când ne întindem pe o saltea.
Nu în ultimul rând, acest tip de terapie ne ajută să scăpăm de tehnologie. Cum în fiecare zi trecem de la un ecran la altul, de la telefon la tabletă, laptop și TV, ochii și mintea noastră au nevoie din când în când de o pauză. Terapia prin plutire ne ajută creierul să atingă starea supremă de relaxare și liniște. Acest lucru ne ajută să ne reluăm activitatea zilnică însă cu un alt tonus, mult mai concentrați și relaxați.
