Exista oameni care consuma frecvent sucuri naturale preparate in casa din fructe si legume proaspete. Ce ati spune de o reteta de suc natural care sa ii ofere organismului un boost de imunitate?
Este un suc natural preparat din mango, fructul pasiunii si echinaceea. In cazul in care nu stiati, fructele care au culoarea rosie sau portocalie lupta din plin impotriva gripei sezoniere si a racelilor. De asemenea, sunt o sursa bogata de antioxidanti si ofera protectie organsimului si impotriva altor afectiuni.
Citeste si:
Mango este un fruct bogat in vitamina A care ajuta la buna functionare a sistemului imunitar. Fructul pasiunii este o sursa foarte buna de vitamina C, in timp ce echinaceea este un remediu natural.
Ingrediente
- un mango mic
- un mar
- 2 bucati fructul pasiunii
- sucul de la o portocala
- o lingurita de echinacea
- apa minerala (optional)
Mod de preparare
- taie fructul de mango pe din doua
- separa pulpa cu ajutorul unei linguri si apoi se taie in bucati
- curata marul de coaja, de cotor si taie-l in bucati
- fructul pasiunii se taie pe din doua
- Mixeaza marul si mango in blender pana vei obtine o pasta fina
- adauga fructul pasiunii peste pasta obtinuta din magon si mar
- adauga sucul de portocala si echinaceea
- foloseste apa minerala pentru a-l subtia
