Mierea de albine este boagata in vitamine, enzime, aminoacizi si minerale. Folosita ca indulcitor sau consumata in stare pura, mierea are numeroase beneficii pentru organism. Mai jos veti vedea exact care sunt beneficiile acestui produs minunat.
O lingura de miere de albina contine doar 17 grame de carbohidrati. Zaharul neprelucrat (fructoza si glucoza) intra in fluxul sangvin si ofera un boost de energie.
1. Previne diabetul
O serie de studii efectuate noteaza ca inlocuirea zaharului cu mierea de albine poate scadea riscul de aparitie al diabetului cu aproximativ 70%. De asemenea, in cazul afectiunilor hepatice, ficatul are nevoie de proteine, vitamine si glucide. In acest sens, consumul de miere este un adjuvant natural pentru sistemul digestiv.
2. Combate durerile in gat
Mierea este un remediu pentru a calma durerile in gat provocate de inflamatii sau chiar de raceli. Aceasta este considerata unul dintre cele mai bune medicamente naturale. Mai mult decat atat, mierea de albine are efect cicatrizant pentru ranile si arsurile de la nivelul pielli. Se poate aplica direct pe rana pentru a se vindeca cat mai repede.
3. Regleaza nivelul colesterolului
Un nivel ridicat de colesterol poate conduce la aparitia altor afectiuni. Este recomandat sa ne monitorizam nivelul de colesterol, iar consumul zilnic de miere ajuta la reducerea acestuia. Desigur, nu trebuie sa facem exces si sa ne rezumam la o lingura pe zi, consumata in stare pura.
4. Alunga insomniile
Poate ca pare greu de crezut, dar mierea de albine are un rol important in eliberarea serotoninei, un neurotransmitator care imbunatateste starea de spirit. Dupa eliberare, aceasta se transforma in melanina si ajuta semnificativ la imbunatatirea calitatii somnului de peste noapte.
5. Previne aparitia afectiunilor osoase
Osteoporoza este afectiunea osoasa cel mai des intalnita. Aceasta apare atunci cand organismul nu sintetizeaza hormonii estrogeni necesari pentru fixarea calciului in oase. Mierea de albine ajuta la prevenirea acestei afectiuni, dar nu trebuie consumata in exces.
Proprietati terapeutice ale mierii de albine:
- antibacterian;
- antibiotic;
- antiinflamator;
- bio-stimulator;
- anti-carii;
- curativ;
- depurativ;
- emolient;
- energetic;
- laxativ;
- imunostimulent;
- nutritiv;
- regenerativ;
- tonicardiac.
