Creierul este mai strâns legat mecanic de corp decât se credea anterior, conform unui nou studiu. Deși poate părea surprinzător, cercetătorii au descoperit că mișcarea abdominală contribuie la eliminarea reziduurilor din creier.
Bazându-se pe experimente realizate pe șoareci și pe simulări, cercetătorii au identificat un mecanism posibil care explică de ce mișcarea este benefică pentru creier.
Citeste si:
Contracțiile abdominale comprimă vasele de sânge care sunt conectate la măduva spinării și la creier. Această acțiune ajută lichidul cefalorahidian să circule mai eficient, sprijinind eliminarea reziduurilor neuronale care ar putea afecta funcționarea creierului, conform unui raport publicat de Nature Neuroscience.
„Cercetarea noastră explică modul în care mișcarea simplă poate servi ca un mecanism fiziologic crucial pentru sănătatea creierului. Am descoperit că atunci când mușchii abdominali se contractă, ei împing sângele din abdomen spre măduva spinării, similar unui sistem hidraulic, aplicând presiune asupra creierului și determinându-l să se miște. Simulările arată că această mișcare delicată generează un flux de lichid în interiorul și în jurul creierului”, a explicat Patrick Drew, profesor la Pennsylvania State University (SUA).
„Se consideră că circulația lichidului este vitală pentru eliminarea reziduurilor și prevenirea bolilor neurodegenerative. Rezultatele noastre sugerează că mișcarea, chiar și în cantități mici, este benefică pentru creier”, a adăugat omul de știință, conform Neuroscience News.
Practic, contracția abdominală funcționează ca o „pompă”, exercitând presiune asupra plexului venos vertebral (rețeaua de vene care leagă abdomenul de canalul spinal) și provocând astfel „mișcarea” creierului.
Acest fenomen a fost observat cu ajutorul unor tehnici avansate de imagistică, incluzând microscopia cu doi fotoni și tomografia computerizată de înaltă rezoluție. Cercetătorii au remarcat că deplasarea creierului apare imediat după contracția mușchilor abdominali, chiar înainte ca animalul să se miște efectiv.
Pentru a confirma cauza, au aplicat presiune controlată pe abdomenul unor șoareci ușor anesteziați. Chiar și fără alte mișcări, această presiune a determinat deplasarea creierului, care revenea rapid la poziția inițială după eliminarea presiunii.
Deși sunt necesare studii suplimentare pentru a confirma efectele la oameni, rezultatele sugerează că mișcarea corpului poate ajuta la curățarea creierului de reziduuri și la protejarea împotriva bolilor neurodegenerative.
„Această mișcare este extrem de subtilă, dar apare în aproape orice activitate fizică și ar putea avea un impact semnificativ asupra sănătății creierului”, a concluzionat Drew.
