Browsing: pozitii de dormit

Somnul este o activitate vitala pentru sanatatea si functionarea optima a organismului. In afara de o saltea comoda, o perna buna si o patura pufoasa, este important sa fii atent si la pozitia in care dormi. „Pentru persoanele tinere, pozitia in care dormim nu are o foarte mare importanta, dar odata cu inaintarea in varsta si aparitia unor comorbiditati, ea are o importanta si o influenta mare asupra coloanei vertebrale”, spune Dr. Radu Paraschiv, medic ortoped. Somnul pe spate Aceasta pozitie mentine curbura coloanei vertebrale si poate ameliora durerile din zona lombara. De asemenea, dormitul pe spate poate sa accentueze…