Browsing: miscare de dimineata

Între serviciu, familie, treburi administrative, somn și momente de relaxare, ne străduim să găsim motivația pentru a face și ceva mișcare, lucru atât de util și necesar pentru organismul nostru. Cu siguranță am fost puși cu toții în situația în care ne-am întrebat dacă este mai bine să începem programul de «ardere de calorii» la prima oră a dimineții, sau mai degrabă la finalul zilei, după ce ați terminat programul de lucru? Ambele variante au beneficii clare asupra sănătății, însă pentru mulți dintre noi, momentul ideal de făcut mișcare nu înseamnă câte calorii ardem sau câte greutăți ridicăm, ci despre…

Read More