Browsing: microbiom

Toți oamenii definesc sănătatea prin absența bolii. Mulți presupun că dacă nu se simt rău, atunci înseamnă că sunt sănătoși. Sănătatea noastră este însă într-o stare activă, 24/24, fiind protejată de o serie de sisteme de apărare. Toate acestea ne ajută organele interne și celulele din organism să funcționeze normal. Sistemele de apărare interacționează unele cu celelalte pentru a intercepta eventuale boli, înainte ca acestea să se instaleze. Ele formează un fel de fortăreață și mobilizează celulele să își activeze proprietățile vindecătoare. Bineînțeles, orice sistem de apărare al organismului este influențat de alimentație. Ce alimente este bine să consumăm în…