Tehnica Bowen (cunoscută și sub denumirea de Bautech) este o terapie de conectare a sistemului muscular și conjunctiv și a fost concepută de Tom Bowen în Australia. Tehnica presupune apăsări repetate în anumite zone ale corpului, menite să îl stimuleze să se auto vindece.
Terapia este una holistică, de activare a propriului sistem de vindecare și este benefică persoanelor care au suferit traumatisme sau celor care au tot felul de problem de sănătate, acute sau cronice. Mișcările terapeutului transmit semnale sistemului nervos în anumite zone (mușchi, tendoane, ligamente) iar organismul raspunde într-un anume interval de timp, prin îmbunătățirea stării de sănătate. Terapia este potrivită tuturor categoriilor de vârstă.
Citeste si:
În cazul unei persoane cu un traumatism recent, este posibil ca terapeutul să decidă să se limiteze strict la vindecarea acesteia. Totuși, majoritatea oamenilor care apelează la o astfel de terapie, au afecțiuni dobândite de câțiva ani și care s-au dezvoltat gradual. În acest caz, este necesară o terapie la nivelul întregului organism, pentru a reface echilibrul sistemului nervos. Sistemul nervos controlează pentru 80% din funcțiile corpului nostru și este în mod constant afectat de factorii de stres externi. Cum majoritatea oamenilor în ziua de astăzi trăiesc într-o stare de stres aproape permanentă, sistemul nervos devine supra stimulat. Terapia Bowen este menită să îl ajute să se relaxeze și să îl învețe să se “repare”. Tocmai de aceea, în timpul unei ședințe, mulți pacienți ating relaxarea maximă sau chiar adorm.
O ședință durează intre 15 și 45 de minute, în funcție de afecțiunea fiecărei persoane. Pacienții se întind pe un pat de masaj în mod normal sau stau pe un scaun, în funcție de indicațiile terapeutului. O sesiune de Bowen conține una sau mai multe proceduri, fiecare având mai multe seturi de mișcări. Mișcările sunt blânde, dar ferme. Între fiecare set de mișcări, terapeutul face o pauză de câteva minute, atât cât este necesar pentru că organismul pacientului să înceapă să răspundă la terapie. Pe măsură ce sistemul nervos începe să ajusteze tensiunea de la nivelul mușchilor, terapeutul simte când pacientul este pregătit pentru următorul set de mișcări.
Pentru că terapia Bowen este destul de subtilă, iar organismul fiecărei persoane poate răspunde la aceasta pe parcursul mai multor zile, nu este recomandat să se practice în același timp o altă formă de terapie care presupune apăsarea zonelor la care s-a lucrat (de exemplu masaj).
