Distilat direct din cojile de lămâi proaspete, uleiul esențial de lămâie este unul dintre cele mai populare și versatile extracte de plante botanice pentru aromoterapie.
Acest ulei energizant pare să ofere o mulțime de beneficii, inclusiv un miros care stimulează starea de spirit și proprietăți de calmare a pielii. Îl poți folosi chiar și pentru a face spray de curățare fără substanțe chimice, care lasă în casă un miros proaspăt.
Citeste si:
În timp ce cercetările sugerează că există beneficii pentru sănătate, FDA nu monitorizează și nu reglementează puritatea sau calitatea uleiurilor esențiale. Este important să discuți cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe să utilizezi uleiuri esențiale. Fă întotdeauna un test de plasture înainte de a încerca un ulei esențial nou.
Iată care sunt principalele beneficii ale uleiului esențial de lămâie.
1. Prevenirea infecțiilor datorită proprietăților antibacteriene
Uleiul esențial de lămâie ar putea ajuta la prevenirea infecțiilor prin apărarea împotriva bacteriilor dăunătoare. Un studiu din 2019 a constatat că uleiul esențial de lămâie poate lupta împotriva bacteriilor rele precum Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae și Pseudomonas aeruginosa. Cercetările anterioare din 2017 și 2018 susțin aceste constatări. Rezultatele sunt promițătoare, dar sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege exact cum se pot folosi proprietățile antibacteriene ale uleiului de lămâie pentru a preveni îmbolnăvirile.
2. Eliminarea unor afecțiuni fungice
Da, uleiul de arbore de ceai nu este singurul agent antifungic de pe raftul de uleiuri esențiale. O analiză din 2017 a constatat că uleiul de lămâie a fost eficient împotriva afecțiunilor fungice precum piciorul atletului, afte și infecții cu drojdie. Și nu funcționează doar local. În 2018, cercetătorii au difuzat uleiuri de lămâie și brad argintiu în aerul camerelor de spital, apoi au testat nivelurile de bacterii și ciuperci din aer. Ei au descoperit că un strop din acest duo dinamic a redus concentrația de bacterii din aer cu până la 60 la sută.
3. Accelerarea vindecării rănilor
Proprietățile antimicrobiene ale uleiului esențial de lămâie ar putea ajuta la accelerarea vindecării rănilor. Un studiu din 2016 pe iepuri cu o afecțiune a pielii numită mange a constatat că aplicarea uleiului esențial de lămâie a accelerat vindecarea. Diluați întotdeauna uleiul esențial de lămâie înainte de a-l aplica pe mici zgârieturi sau tăieturi.
4. Reducerea acneei sau a altor afecţiuni ale pielii
Uleiul esențial de lămâie a fost folosit pentru o gamă largă de afecțiuni ale pielii, de la abcese și furuncule până la veruci, răni și, desigur, acnee. Datorită proprietăților sale antibacteriene, uleiul esențial de lămâie diluat poate ucide bacteriile care ar fi declanșat o erupție neplăcută. Deoarece este un astringent, poate fi folosit pentru a îndepărta celulele moarte care pot înfunda porii. Deoarece se știe că accelerează vindecarea, ar putea ajuta la cicatrizarea după erupție.
5. Reducerea anxietății și a depresiei
Mirosul proaspăt al uleiului de lămâie poate îmbunătăţi starea de spirit și poate induce starea de relaxare. Un mic studiu din 2008 a constatat că inhalarea uleiului de lămâie a îmbunătățit starea de spirit a participanților și a crescut nivelul de norepinefrină, o substanță chimică a creierului legată de luarea deciziilor și motivație.
Pentru a afla mai multe despre beneficiile uleiurilor esenţiale, creaza-ti un cont doTerra cont şi află cum te poţi bucura de aceste daruri ale pământului cu proprietăți uimitoare și cum le poţi include în viața ta.
